讓你從此再也沒有駕車恐懼癥

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    現(xiàn)代社會(huì)迅猛發(fā)展，有車一族數(shù)量越來越多。但同時(shí)，城市的嚴(yán)重?fù)矶?，頻繁的交通事故，許多人在駕車時(shí)會(huì)出現(xiàn)焦慮和緊張的現(xiàn)象，甚至嚴(yán)重的會(huì)達(dá)到恐懼、害怕的程度，引起心理病態(tài)反映。

    什么是駕車恐懼癥?

    您有沒有這樣的經(jīng)歷呢?不敢開車上路，即使在陪練的指導(dǎo)線也內(nèi)心焦慮緊張。因?yàn)殚_著車怕蹭到路邊的行人，其他的自行車，機(jī)動(dòng)車。造成內(nèi)心緊張的難受，手心后背都是冷汗。甚至小腿大腿因?yàn)榫o張過去而酸痛不已，眼睛緊盯前方，肩部僵硬。如果您也有上述癥狀，那么您正是得了駕車恐懼癥。

    患駕駛恐懼癥的人在駕車時(shí)常感到無法消除的巨大恐懼，這種恐懼并非現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的危險(xiǎn)狀況引起的，一般的說服和寬慰都無法消除。害怕開摩托車、騎自行車和穿滑冰鞋的人也屬這類恐懼癥患者。

    新手上路應(yīng)該消除哪里恐懼心理？

    ①消除對(duì)情況的恐懼心理

    新司機(jī)最好事先了解一下自己的行程和路況后再駕車行使，切不可急躁駕車。

    ②消除對(duì)事故的恐懼心理

    新司機(jī)上路要相信自己，只要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，注意集中精力開車，就可以避免交通事故的發(fā)生。

    ③消除對(duì)天氣的恐懼心理

    只要司機(jī)駕車時(shí)格外小心，注意保持車距，盡量慢行，不強(qiáng)行超車，特別是在行車中突然遇到惡劣天氣，更不能緊張，使自己心理上保持相對(duì)的平靜，盡量減速慢行，就不會(huì)出交通事故。

    ④消除對(duì)故障的恐懼心理

    一般情況下，只要在出車對(duì)車輛進(jìn)行詳細(xì)檢查，行使中出現(xiàn)突發(fā)故障的可能性很小。即使出現(xiàn)故障也不必緊張，可求助于附近的修理廠或求助于其他車輛。而帶著不良心理駛車勢(shì)必分散注意力，容易出現(xiàn)操作失誤，反而會(huì)造成機(jī)械故障。

    不少司機(jī)初次上路怕遇見交警，有的人看見交警站在路邊，心理上就有一中恐懼，只要你嚴(yán)格遵守交通法規(guī)，不出現(xiàn)違章，就不會(huì)受到交警的阻攔。所以新司機(jī)上路行車時(shí)，完全可以消除對(duì)交警的恐懼心理，做到輕松上路，輕松駕駛。

    如何克服駕車恐懼癥：

    熟悉車輛的操控。駕校學(xué)車時(shí)使用的教練車，一般都是最基本的手動(dòng)擋配置，而大部分的私家車比駕校教練車配置更豐富，或者是自動(dòng)擋配置，所以，駕駛車輛前，熟悉該車輛的包括燈光、鳴笛等按鈕在內(nèi)的所有操控按鈕旋鈕的功能、操控方法。這樣可以讓駕駛員駕駛時(shí)更自信。對(duì)克服恐懼心理非常重要。

    新手駕駛員先不要急于開車去城市繁華路段，或者高速公路等車速高的路段行車，應(yīng)該先在車少路寬的道路上駕駛，熟悉車輛的諸如駕駛性能、剎車性能等各種性能。這個(gè)過程中，也逐步建立起了速度感、方向感和距離感。對(duì)車輛性能的熟悉，和車輛配合逐步默契，駕駛恐懼也就會(huì)消除。

    不要開快車，更不要炫車技，將車速控制在突發(fā)事件時(shí)，自己能從容應(yīng)對(duì)的范圍內(nèi)。這一點(diǎn)，對(duì)任何駕駛員來講都非常重要，也有利于駕駛員減少或者消除駕駛恐懼。

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